Fitness Proyect The Physical Education Lab

Es posible que hayas intentado trabajar Fitness con tus alumnos de 1ºy 2º de la ESO y te hayas encontrado con cierta resistencia por su parte. En mi caso, ha sido así.

Creo que enseñarles Fitness como se hacia antes sigue siendo acertado, es decir: los  diferentes métodos de entrenamiento, como planificarlos y la técnica implícita en cada uno de ellos.

Sin embargo, en este artículo planteo el trabajo de fitness desde una perspectiva diferente. En la que nos centraremos más en que entiendan que significa estar en forma y como planificar su actividad física semanal para lograrlo.

Para ello, se harán varias referencias a datos proporcionados por el gobierno de Irlanda, en cuanto a a la actividad física semanal recomendada para este grupo de edad. Es posible, que varíe con respecto a España.